VALUTAZIONE CORPOREA

PRIMO INCONTRO

Durante il primo incontro si svolgerà un colloquio conoscitivo in cui verrà stilata la tua SCHEDA DI ANAMNESI: si tratta di una relazione schematica di te, il tuo stato di salute, le tue abitudini, eventuali problematiche corporeo-strutturali, il tuo grado di allenamento e le tue preferenze.

Inoltre tratteremo il reale obiettivo da raggiungere, il numero di allenamenti idonei da seguire al fine del raggiungimento dello stesso, la tipologia di alimentazione e il numero di incontri.

Tutto questo si tratterà dopo aver effettuato un’accurata VALUTAZIONE CORPOREA COMPLETA in cui si svolgerà quanto segue:

BIOIMPEDENZIOMETRIA:

STUDIO DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA

Si tratta dello stato della struttura corporea che andrà a misurare

Percentuale di massa grassa
Percentuale di massa magra
Kg effettivi di massa grassa
Kg effettivi di massa magra
Litri di acqua corporea
Metabolismo basale BMR
Obiettivo della percentuale delle masse

La valutazione della composizione corporea è utilizzata in vari settori come medicina, antropologia, ergonomia, sport e auxologia.

VALUTAZIONE VISIVA

Saranno scattate fotografie al soggetto sui 4 lati corporei (fronte, retro, lato destro e lato sinistro) per poter ottenere nel corso del tempo il confronto visivo dei miglioramenti. Le foto vengono scattate davanti ad un pannello metrico che permette di visionare i dettagli dei miglioramenti.

Questa analisi consente di verificare sia i miglioramenti ottenuti sotto l’aspetto estetico in riferimento ad eventuali perdite di peso, nonché perfezionamento della costruzione muscolare, sia a livello della struttura scheletrica relativamente la postura dell’individuo, al quale sarà permesso notare visivamente a occhio nudo i progressi ottenuti oltre l’analisi scientifica, essendo questo un metodo di valutazione alla portata di tutti, anche da parte dei soggetti non strettamente informati relativamente le specifiche tecniche del mestiere.

ANALISI CORPOREA: CIRCONFERENZE

Si effettua una misurazione delle circonferenze peculiari del corpo che permetteranno di valutare il dimagrimento e l’aumento della massa muscolare nei punti più critici.

I punti presi in considerazione riguardano le braccia, il petto, i tre rispettivi punti vita, i fianchi, le cosce nei tre punti rilevanti ed i polpacci.

TEST MOTORI - POSTURALI

Si effettueranno test motori, posturali e di impigement per valutare lo stato iniziale delle abilità motorie da confrontare nel corso dell’allenamento.

Questi test sono necessari oltre che per permettere di valutare le migliorie avvenute nel corso del tempo attraverso l’allenamento, anche per capire se sono presenti delle problematiche motorie che fino ad oggi non siano state prese in considerazione, in quanto è fattibile che il soggetto, non svolgendo determinate azioni giornalmente, non abbia avuto modo di valutare eventuali impedimenti motori.

REQUISITI

Si consiglia di leggere attentamente tutti i requisiti di seguito riportati prima di accedere alla VALUTAZIONE

ABBIGLIAMENTO:

La valutazione si svolgerà con slip e reggiseno per le donne, e slip/boxer per gli uomini:

è bene scegliere un tipo di abbigliamento appropriato che possa coprire le parti intime in modo sufficientemente idoneo per scattare le opportune fotografie per la valutazione visiva
è consigliato utilizzare sempre lo stesso abbigliamento ad ogni valutazione (la valutazione si svolge a intervalli ci circa 60 giorni) evitando di cambiare modello e colore che potrebbero falsare il risultato, per poter effettuare il corretto confronto nelle valutazioni successive
per ottenere maggiore accuratezza nell’esecuzione della BIA, è necessario evitare di indossare oggetti metallici quali cavigliere, bracciali e collane che potrebbero fuorviare il risultato del test
i Test Motori si svolgeranno con indumenti comodi e sportivi, a piedi scalzi

ASSUNZIONE DI CIBI E BEVANDE:

PASTI: non assumere alcun cibo per le 5 ore precedenti alla valutazione (comprese caramelle e chewing gum)
IDRATAZIONE: non assumere acqua per le 2 ore precedenti alla valutazione
CAFFE’: non assumere caffè per le 4 ore precedenti alla valutazione
ALCOOL: non assumere alcool nelle 24 ore precedenti al test
FUMO: non fumare per almeno le 2 ore precedenti alla valutazione

ESERCIZIO FISICO : non svolgere attività fisica a ridosso della valutazione; attendere almeno 12 ore prima di eseguire la valutazione

IGIENE:

lavarsi accuratamente prima di eseguire la valutazione
non spalmare sulla pelle alcun tipo di crema o unguento prima della valutazione

CICLO MESTRUALE: durante i giorni di ciclo mestruale non è possibile effettuare la valutazione, in quanto i liquidi presenti nel corpo della donna non sarebbero quelli effettivi e potrebbe essere presente gonfiore addominale e ritenzione idrica che renderebbero i dati non reali.

VALUTAZIONE CORPOREA IN STUDIO

Si svolgerà esattamente nella modalità sopra indicata.

Il costo della Valutazione Corporea è di € 120,00, oltre a imposta previdenziale del 4%, comprensiva di tutto quanto sopra descritto, ed avrà una durata che può variare da 60 a 90 minuti.

Prima di prendere appuntamento è bene assicurarsi di avere sufficiente tempo a disposizione, nonché valutare l’effettiva possibilità di seguire correttamente i requisiti richiesti in particolare in riferimento a cibi, bevande e condizione fisica.

Inoltre, per poter svolgere idoneamente il test-motorio, è opportuno indossare abbigliamento comodo, come dei pantaloni di una tuta da ginnastica e una t-shirt.

VALUTAZIONE CORPOREA COMPLETA IN STUDIO

120,00 €

IVA inclusa

Spedizione gratuita nei seguenti Paesi: Afghanistan, Albania, Andorra, Angola, Anguilla, Antartide, Antigua e Barbuda, Antille Olandesi, Armenia, Emirati Arabi Uniti , Algeria, Arabia Saudita, Argentina, Aruba, Australia, Austria, Azerbaigian, Bahamas, Bahrein, Bangladesh, Barbados, Belgio, Belize, Benin, Bermuda, Bhutan, Bielorussia, Bolivia, Bosnia Erzegovina, Botswana, Brasile, Brunei, Bulgaria, Burkina Faso, Burundi, Cambogia, Camerun, Canada, Capo Verde, Ciad, Cile, Cina, Cipro, Colombia, Comore, Congo, Corea del Nord, Corea del Sud, Costa d’Avorio, Costa Rica, Croazia, Cuba, Danimarca, Dominica, Ecuador, Egitto, El Salvador, Eritrea, Estonia, Etiopia, Federazione Russa, Figi, Filippine, Finlandia, Francia, Gabon, Gambia, Georgia, Georgia del Sud e Isole Sandwich del Sud, Germania, Ghana, Giamaica, Giappone, Gibilterra, Gibuti, Giordania, Grecia, Grenada, Groenlandia, Guadalupa, Guam, Guatemala, Guiana Francese, Guinea, Guinea-Bissau, Guinea Equatoriale, Guyana, Haiti, Honduras, India, Indonesia, Iran, Iraq, Irlanda, Islanda, Isola Bouvet, Isola di Christmas, Isola Norfolk, Isole Cayman, Isole Cocos, Isole Cook, Isole Falkland, Isole Faroe, Isole Heard ed Isole McDonald, Isole Marianne Settentrionali, Isole Marshall, Isole Minori lontane dagli Stati Uniti, Isole Solomon, Isole Turks e Caicos, Isole Vergini Americane, Isole Vergini Britanniche, Israele, Italia, Kazakistan, Kenya, Kirghizistan, Kiribati, Kuwait, Laos, Lesotho, Lettonia, Libano, Liberia, Libia, Liechtenstein, Lituania, Lussemburgo, Madagascar, Malawi, Maldive, Malesia, Mali, Malta, Marocco, Martinica, Mauritania, Mauritius, Mayotte, Messico, Micronesia, Moldavia, Monaco, Mongolia, Montenegro, Montserrat, Mozambico, Myanmar, Namibia, Nauru, Nepal, Nicaragua, Niger, Nigeria, Niue, Norvegia, Nuova Caledonia, Nuova Zelanda, Oman, Paesi Bassi, Pakistan, Palau, Palestina, Panama, Papua Nuova Guinea, Paraguay, Perù, Pitcairn, Polinesia Francese, Polonia, Portogallo, Portorico, Qatar, Regione Amministrativa Speciale di Hong Kong della Repubblica Popolare Cinese, Regione Amministrativa Speciale di Macao della Repubblica Popolare Cinese, Regno Unito, Repubblica Ceca, Repubblica Centrafricana, Repubblica Democratica del Congo, Repubblica di Macedonia, Repubblica Dominicana, Réunion, Romania, Ruanda, Sahara Occidentale, Saint Kitts e Nevis, Saint Lucia, Saint Pierre e Miquelon, Saint Vincent e Grenadines, Samoa, Samoa Americane, San Bartolomeo, San Marino, Sant’Elena, Sao Tomé e Príncipe, Senegal, Serbia e Montenegro, Seychelles, Sierra Leone, Singapore, Siria, Slovacchia, Slovenia, Somalia, Spagna, Sri Lanka, Stati Uniti, Sudafrica, Sudan, Suriname, Svalbard e Jan Mayen, Svezia, Svizzera, Swaziland, Tagikistan, Tailandia, Taiwan, Tanzania, Territori australi francesi, Territorio Britannico dell’Oceano Indiano, Timor Est, Togo, Tokelau, Tonga, Trinidad e Tobago, Tunisia, Turchia, Turkmenistan, Tuvalu, Ucraina, Uganda, Ungheria, Uruguay, Uzbekistan, Vanuatu, Vaticano, Venezuela, Vietnam, Wallis e Futuna, Yemen, Zambia, Zimbabwe Mostra di più Mostra meno

VALUTAZIONE CORPOREA ONLINE

Questa valutazione si svolgerà in modo diverso, seppure attenendosi al modello base in descrizione.

Non potrà essere effettuata la Bioimpedenziometria, e la misurazione delle circonferenze e delle foto dovranno essere effettuate dal cliente stesso.

Seppur a distanza, è comunque possibile svolgere una VALUTAZIONE per permettere al cliente di fruire della personalizzazione del percorso.

Il costo della Valutazione Corporea Online è di € 80,00, ed avrà una durata di circa 60 minuti.

E' sempre bene assicurarsi di avere sufficiente tempo a disposizione, nonché valutare l’effettiva possibilità di seguire correttamente i requisiti richiesti in particolare in riferimento a cibi, bevande e condizione fisica.

VALUTAZIONE CORPOREA ONLINE

80,00 €

IVA inclusa

Spedizione gratuita nei seguenti Paesi: Afghanistan, Albania, Andorra, Angola, Anguilla, Antartide, Antigua e Barbuda, Antille Olandesi, Armenia, Emirati Arabi Uniti , Algeria, Arabia Saudita, Argentina, Aruba, Australia, Austria, Azerbaigian, Bahamas, Bahrein, Bangladesh, Barbados, Belgio, Belize, Benin, Bermuda, Bhutan, Bielorussia, Bolivia, Bosnia Erzegovina, Botswana, Brasile, Brunei, Bulgaria, Burkina Faso, Burundi, Cambogia, Camerun, Canada, Capo Verde, Ciad, Cile, Cina, Cipro, Colombia, Comore, Congo, Corea del Nord, Corea del Sud, Costa d’Avorio, Costa Rica, Croazia, Cuba, Danimarca, Dominica, Ecuador, Egitto, El Salvador, Eritrea, Estonia, Etiopia, Federazione Russa, Figi, Filippine, Finlandia, Francia, Gabon, Gambia, Georgia, Georgia del Sud e Isole Sandwich del Sud, Germania, Ghana, Giamaica, Giappone, Gibilterra, Gibuti, Giordania, Grecia, Grenada, Groenlandia, Guadalupa, Guam, Guatemala, Guiana Francese, Guinea, Guinea-Bissau, Guinea Equatoriale, Guyana, Haiti, Honduras, India, Indonesia, Iran, Iraq, Irlanda, Islanda, Isola Bouvet, Isola di Christmas, Isola Norfolk, Isole Cayman, Isole Cocos, Isole Cook, Isole Falkland, Isole Faroe, Isole Heard ed Isole McDonald, Isole Marianne Settentrionali, Isole Marshall, Isole Minori lontane dagli Stati Uniti, Isole Solomon, Isole Turks e Caicos, Isole Vergini Americane, Isole Vergini Britanniche, Israele, Italia, Kazakistan, Kenya, Kirghizistan, Kiribati, Kuwait, Laos, Lesotho, Lettonia, Libano, Liberia, Libia, Liechtenstein, Lituania, Lussemburgo, Madagascar, Malawi, Maldive, Malesia, Mali, Malta, Marocco, Martinica, Mauritania, Mauritius, Mayotte, Messico, Micronesia, Moldavia, Monaco, Mongolia, Montenegro, Montserrat, Mozambico, Myanmar, Namibia, Nauru, Nepal, Nicaragua, Niger, Nigeria, Niue, Norvegia, Nuova Caledonia, Nuova Zelanda, Oman, Paesi Bassi, Pakistan, Palau, Palestina, Panama, Papua Nuova Guinea, Paraguay, Perù, Pitcairn, Polinesia Francese, Polonia, Portogallo, Portorico, Qatar, Regione Amministrativa Speciale di Hong Kong della Repubblica Popolare Cinese, Regione Amministrativa Speciale di Macao della Repubblica Popolare Cinese, Regno Unito, Repubblica Ceca, Repubblica Centrafricana, Repubblica Democratica del Congo, Repubblica di Macedonia, Repubblica Dominicana, Réunion, Romania, Ruanda, Sahara Occidentale, Saint Kitts e Nevis, Saint Lucia, Saint Pierre e Miquelon, Saint Vincent e Grenadines, Samoa, Samoa Americane, San Bartolomeo, San Marino, Sant’Elena, Sao Tomé e Príncipe, Senegal, Serbia e Montenegro, Seychelles, Sierra Leone, Singapore, Siria, Slovacchia, Slovenia, Somalia, Spagna, Sri Lanka, Stati Uniti, Sudafrica, Sudan, Suriname, Svalbard e Jan Mayen, Svezia, Svizzera, Swaziland, Tagikistan, Tailandia, Taiwan, Tanzania, Territori australi francesi, Territorio Britannico dell’Oceano Indiano, Timor Est, Togo, Tokelau, Tonga, Trinidad e Tobago, Tunisia, Turchia, Turkmenistan, Tuvalu, Ucraina, Uganda, Ungheria, Uruguay, Uzbekistan, Vanuatu, Vaticano, Venezuela, Vietnam, Wallis e Futuna, Yemen, Zambia, Zimbabwe Mostra di più Mostra meno